雪松木板太平洋鲱鱼和奖金鱼子配方！

鲱鱼爱好者和海上觅食冠军威廉·韦斯特分享他最喜欢的鲱鱼皇冠体育！

雪松木板太平洋鲱鱼；

1)鳃/肠，去除卵/粟

2)用拇指去除血迹。

3)清洗/干燥

4)摆放在预先浸透的雪松木板上，背面朝上（见图）。

5)在预热450-500度的烤架上烤8-10分钟。

6)背朝上（就像在平板上一样）。

7)用叉/刀沿着鱼的背部切开，轻松地将鱼片从脊椎/骨头上扯下来。

7)享受吧!

注意-我不加任何油，如果有的话，我（最多）会加一点盐。

鱼子配方：

1)用冷水冲洗皮肤。

2)加入少许黄油，中火加热，每面煎1分钟。如果你喜欢中间的颜色更金黄，或者黄油很热，可以减少加热时间，但每面不要超过一分钟。

3)享受吧!当你吃它的时候，它发出的声音是惊人的！

注意-当我烤鱼的时候，我把鱼皮放在冰箱里冷藏，因为当我洗鱼/加热鱼的时候它开始散架了。它在烹饪/上桌的过程中很好地结合在一起。