夏末香草猴面鳗鱼和蔬菜

这个皇冠体育非常简单,制作起来也很皇冠体育首页。把这些猴子脸的美味包裹起来,享受这个季节的味道吧!Leighton Kelly插图

插图:Leighton Kelly

如何切片你的猴子脸鳗鱼视频

成份:

  • 一杯切碎的罗勒叶和意大利欧芹

  • 2大瓣大蒜,碾碎

  • 半个柠檬的皮和汁

  • 1/4杯橄榄油

  • 橄榄酱(或碎橄榄)

  • 4条猴面鱼片(2条大鱼片对半)

  • 芦笋

  • 西葫芦

  • 盐和胡椒

  • 锡纸

方法:

  1. 将罗勒,大蒜,柠檬皮,果汁,橄榄油放入碗中搅拌均匀。

  2. 拿出一张足够大的锡纸包住你的鱼片。把鱼放在中间,涂上一些罗勒混合物,用锡箔纸包好。重复所有鱼片,将混合物均匀分开。放在烤盘上,放置一秒钟。

  3. 打开烤鸡。

  4. 修剪芦笋的底部,把西葫芦切成厚片。加入橄榄油,铺在烤盘上,撒上盐,胡椒粉,柠檬下半部分的柠檬皮,也挤一点果汁在上面。

  5. 烤到蔬菜开始上色,稍微摇晃一下锅,搅拌一下,然后把蔬菜锅放在烤箱里低一点,把火调到400度。

  6. 将鱼盘放入烤箱中,烤10分钟(取决于鱼片的厚度),或者用叉子测试时,鱼肉容易剥落。把打开的包裹和蔬菜一起放在盘子里,当你把开襟羊毛衫裹在身上时,享受夏天的余味。

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