猴面鳗鱼和条纹虾秋葵汤

不用说，这条鱼是我们家的最爱。你可以单独烹饪，也可以将它与条纹虾或其他贝类混合成美味的秋葵汤。

如何切片你的猴子脸鳗鱼视频

成份:

• 1/4磅切好的意大利香肠

• 一汤匙橄榄油

• 1个小洋葱，切碎

• 1根芹菜，切碎

• 1/2个切碎的青椒

• 1盒鸡汤

• 1罐28盎司的碎番茄

• 两汤匙普通面粉

• 1汤匙盐

• 1/4茶匙胡椒粉

• 一汤匙干百里香

• 1片月桂叶

• 半茶匙干牛至

• 半茶匙干罗勒

• 一茶匙克里奥尔（或旧湾）调味料

• 1茶匙伍斯特沙司

• 4个葱花，切碎（1/2杯）

• 半磅整条虾

• 半磅猴面鳗鱼，切成块

• 1/4杯切碎的新鲜欧芹

方法:

1. 煎香肠，备用

2. 热油，炒洋葱，芹菜和青椒，煮至软。加入鸡汤，西红柿，保留的香肠，盖上盖子，煮开。盖上盖子煮5分钟。

3. 面粉和半杯水一起搅拌，加入香料和伍斯特郡，加入锅中，继续煮10分钟以上

4. 加入彩条虾、猴面鳗，调至中火，再煮5分钟

5. 加入欧芹，配上米饭食用。