岩鱼，大蒜，青葱，西红柿和许多香草！🍅

海洋觅食队的超级明星成员熊强森分享了一顿超级晚餐的几个简单步骤。在instagram @sosuperx上查看更多他的烹饪冒险！

视频：拿起漂亮的岩鱼片（或几乎任何其他东西），轻松地做！

1. 把西红柿煮熟

2. 加入葱和大蒜

3. 加入高汤并减少

4. 用中火融化黄油

5. 用文火把鱼煮熟，涂上油

6. 在番茄中加入罗勒，香葱和柠檬汁

7. 把鱼装盘，淋上完成的酱汁

8. 用香葱和龙蒿装饰