焗水煮海鱼配柠檬酸豆酱
看看玛莎·罗斯·舒尔曼在《纽约时报》上做的这道菜吧——关键是最后让酱汁变稠!
成分
1.5磅太平洋比目鱼或比目鱼片
盐和现磨胡椒粉
一汤匙特级初榨橄榄油
3汤匙切碎的葱
一杯干白葡萄酒(你也可以用玫瑰葡萄酒;酱汁会呈粉红色)
做酱汁
1瓣饱满的蒜瓣,剁碎或切碎(可根据口味选择)
两汤匙刺山柑,洗净,粗切
1 / 4杯新鲜柠檬汁
3汤匙特级初榨橄榄油
2到4汤匙切碎的欧芹
准备
将烤箱预热到400度。在一个或两个大到足以容纳鱼片的烤盘上涂油或黄油。把鱼放在盘子里,用盐和胡椒粉调味。
在一个小的或中等大小的煎锅中,用中火加热橄榄油,加入葱。煮,搅拌,直到变软半透明,大约3分钟。将酒倒入锅中,煮开,将酒和青葱倒在鱼上。把煎锅放回炉子上(确保关了火)备用。用锡纸盖上烤盘,放入烤箱。烤8到10分钟,或者每烤1/2英寸烤5分钟,直到鱼肉变得不透明,用叉子很容易就能扯开。
鱼在烤箱里的时候,把大蒜、酸豆、柠檬汁和橄榄油搅拌在一起。你也可以用研钵和杵捣碎大蒜,然后加入酸豆、柠檬汁和橄榄油,不过我更喜欢切碎的酸豆,甚至是一些完整的酸豆,不要搅碎。
鱼烤好后,从烤箱中取出,小心地转移到浅盘或盘子上。盖好被子,保持温暖。把烤盘中的液体倒入煎锅,开大火。减少,经常搅拌,大约1/4杯,应该是厚的,然后加入大蒜和酸豆混合物和欧芹。搅拌均匀,尝一尝,调好调味料,淋在鱼肉上即可食用。